Weet jij jouw weg?

Weet jij de weg? Jouw weg? Loop je op de uitgestippelde wegen of kies je je eigen pad? 

Ik vind het soms lastig om mijn eigen weg te vinden en daarop te blijven. Ik wil het graag goed doen, er zijn verwachtingen bij mezelf en bij mijn omgeving. Maar waar wordt ik nu blij van, waar krijg ik energie van in plaats van het gevoel hebben dat ik leeg loop/moe wordt.  De afgelopen dagen heb ik veel gewandeld in het bos tijdens mijn MindfulRun/Walk bijscholingsdag en WandelCoach opleiding. Wat een feest om veel buiten te zijn, te ervaren, te voelen en mensen met deze manier van bewegen een zetje in de rug te kunnen geven. Mij heeft het zoveel inzichten gegeven, rust, bewustwoording en plezier want wat hebben we ook gelachen met elkaar. Vol met mooie ideeen en frisse energie kwam ik thuis en zit ik dit nu te schrijven. 

Nieuwe MindfulWalk trainingen en speciale MindfulWalks komen eraan! En nee,  het is niet zweverig. We combineren wandelen (bewegen) met ademhalen en mindfulness. Je krijgt tools aangereikt en je haalt eruit wat voor jou werkt!  Hierdoor krijg je meer energie en minder stress. Ook als je niet beweeg.

Naast MFR trainer mag ik me nu ook Wandelcoach noemen. Heb je stress- of burn-out klachten? Ben je fysiek- en/of mentaal uit balans? Heb je een moeilijke periode achter de rug en wil je wat extra aandacht aan jezelf besteden? Spoken er vragen door je hoofd waar je de antwoorden niet op kunt vinden? Heb je moeite met situaties in jouw privé- of werksfeer? Prestatiedrang? Of wil je gewoon extra tijd en aandacht besteden aan jouw fysieke- en mentale gesteldheid? 

Neem contact met mij op  en samen komen we tot een passende aansluiting om jou verder te helpen in jouw persoonlijke ontwikkeling. Met de verschillende technieken van MindfulWalk, mijn levenservaringen loop ik graag met je mee. 

Ik ga verder met mijn reis en nodig je uit om mee te lopen! 

Ester